仕事帰りに皇居の周囲を走ったり、ジムに行ってトレーニングしたりと自分なりの健康維持を頑張るOLは多い。わたしも夜な夜なポケモンGOをしながらウォーキングしています。多い時で10kmくらい歩いちゃう。少しだけ痩せました。
ただ痩せるだけだったり、むやみに筋肉つけるだけの運動をしてる人は多いけど、ほんとにそれって意味あるのかな？と思ったりもしています。ウォーキングしてカロリーを消費すればそりゃ痩せる。でもそれって本質というか、一過性のものなのかなって。
もっと本質的に身体をちゃんとしたいなと。それで最近気になってるのがピラティス。単なるエクササイズじゃなくて、身体を内面から整えると言われてるのが良い。ヨガみたいなもんかな？って思ってたけど、どうやら違うみたい。一度
ピラティス体験レッスン行ってみようと思ってます。
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